• Del på Facebook
  • Skriv ut
    Skriv ut
  • E-post
    Tips en venn

Quinoa, hvit 350 g

Økologisk

Quinoa kommer opprinnelig fra Sør-Amerika og kalles gjerne «Inkaenes gull» på grunn av sitt næringsinnhold.

Quinoa har et høyt kostfiberinnhold og et høyt innhold av vitamin B1 og mineralene magnesium, jern, fosfor og sink. Quinoa er også en god proteinkilde og en kilde til vitamin B6 og mineralet kalium.

Kokt quinoa har en luftig konsistens og en deilig, nøtteaktig smak.

Bruksområde:

Quinoa kan brukes på samme måte som ris, som middagstilbehør, i salater, gryter og supper.

Tilleggsinformasjon:

Rask mat! Quinoa skal kun koke i 12-15 minutter. For utfyllende informasjon om tilberedning, se pakningen.

Næringsinnhold:

Energi 1539 kJ/368 kcal
Fett 6,1 g
- hvorav mettede fettsyrer 0,7 g
- hvorav enumettede fettsyrer 1,61 g
- hvorav flerumettede fettsyrer 3,29 g
Karbohydrater 57,0 g
- hvorav sukkerarter 1,34 g
Kostfiber 7,0 g
Protein 14,0 g
Salt 0,01 g
Vitamin B1 (timian) 0,43 mg (39 %)*
Vitamin B2 (riboflavin) 0,16 mg (11 %)*
Vitamin B6 0,26 mg (18 %)*
Kalium 563 mg (28 %)*
Magnesium 197 mg (52 %)*
Jern 4,6 mg (33 %)*
Sink 3,1 mg (31 %)*

 

*av referanseverdien for anbefalt daglig inntak.

Innhold:

Quinoa*

 

* = fra godkjent økologisk jordbruk.

Merking:

debio

Relaterte produkter

Relatert oppskrift

Quinoa-kaker

Nydelige til frokost, mellommåltid eller kvelds.

Les hele oppskriften

Relatert oppskrift

Quinoasalat med halloumiost

Både quinoa og halloumiost har mange bruksområder og passer godt sammen i denne enkle og smakfulle salaten.

Les hele oppskriften

Relatert oppskrift

Quinoa-salat med sopp og spinat

En fantastisk god salat som kan spises både til lunsj og middag.

Les hele oppskriften
Syzweb publiseringsløsning levert av MarkedsPartner AS